Дата публикации: 17.10.2019
Рубрика: Гостиная
Добавить к себе в заметки

Мысли, которые разрушают нашу жизнь

Автор: Инесса, певица

Негативные мысли часто можно отнести к категории самовнушения: мы думаем плохо о себе, своих жизненных обстоятельствах, и таким образом программируем себя на негатив. Когда человек находится в плохом душевном и эмоциональном состоянии, у него есть определенные проблемы и недуги, с которыми он не справляется, он еще более ухудшает ситуацию тем, что думает о том, что из его проблем нет выхода, его жизнь беспросветна и т.д. Получается, что ситуация напоминает такой круговорот негатива, из которого человек не знает, как выйти. Потому что причиной этого негатива зачастую является он сам, банально занимаясь самовнушением. Говорит себе, что ничего не получится, все ужасно, с головой погружается в свои эмоции и не может выплыть на поверхность. Можно сказать, что такой человек тонет в море своих мыслей и эмоций. 

Чем это грозит? В результате самовнушения появляются болезни психосоматического характера. Потому что психика, нервная система, воображение и эмоции человека напрямую связаны с его здоровьем. Может появиться боязнь замкнутого пространства, бессонница, сильный стресс, головная боль. Если не принимать мер, то все это может со временем перейти в болезни, например, язву желудка. У многих на почве стресса или негатива начинает болеть желудок, появляются проблемы с ЖКТ, кожные высыпания, дерматиты, аллергии. А в результате систематического стресса  страдают нервная и сердечно-сосудистая системы, повышается давление, возникают проблемы с сердцем, у человека случается инфаркт или инсульт. Давно подмечено, что у тех, кто живет в постоянном стрессе с преобладанием негативных мыслей, может развиться онкология. 

Поэтому задумайтесь над тем, что самовнушение – очень мощный инструмент, который может, как разрушать, так и созидать! Но для того, чтобы созидать, нужно провести колоссальную работу над собой – это под силу далеко не всем. Примите свою эмоциональность как факт, научитесь говорить себе «стоп», когда собираетесь погрузиться в пучину переживаний, старайтесь смотреть на ситуации под другим углом. Разнообразьте свою жизнь увлечениями и общением с приятными людьми, найдите хобби, путешествуйте – все это способствует переключению мыслей в более позитивное русло. Если вам сложно встать на путь позитива, вы не справляетесь, идите к психологу или психотерапевту, особенно в том случае, когда понимаете, что на протяжении какого-то периода времени пребываете в депрессивном состоянии. Депрессия, негативные мысли, жизнь в постоянном стрессе – это очень опасно для здоровья. Вы у себя одни, поэтому заботьтесь о себе и не стесняйтесь обращаться за качественной психологической помощью. 


IMG_6611-15-10-19-06-11.JPG4D5A1373.JPG

Инесса, певица



Комментарии
comments powered by HyperComments


Реклама
Письма читателей
Реклама
Пожилым и одиноким: с уверенностью в будущее! Книги с дисконтом
Календарь событий
27
Марта
  • День внутренних войск Российской Федерации
  • Международный день театра