Дата публикации: 18.01.2019
Рубрика: Психология
Добавить к себе в заметки

Как научиться получать удовольствие от жизни

Не секрет, что мужчины ценят и любят женщин, которые наполнены энергией, радостью и позитивом. Женщина отдает свою энергию мужу, детям, дому, заполняя и окружая любовью и заботой каждого. Близкие принимая уют и порядок в доме, вкусную и полезную еду, ухоженную и работающую хозяйку в доме и даже и не замечают, что женщина давно внутри истощена и несчастлива. Большинство же женщин признаются, что они подавлены и ожидают завтрашнего дня, когда наконец - то смогут получить удовольствие от жизни. Ожидания связаны со всеми областями жизни:

  • дети подрастут , станет свободного время больше;
  • муж найдет работу, бюджет станет стабильным;
  • похудею, начну хорошо выглядеть;
  • сделаю зубы, познакомлюсь с мужчиной;
  • накоплю денег, поеду на море….

Однако проживание жизни на автомате, мечты о будущем и воспоминая о прошлом выключает из жизни настоящей! Энергетика удовольствия притягивает к себе всех людей. Обратите внимание какие рекламные ролики завораживают всех без исключения: человек, который наслаждается безраздельно каким - то предметом: мороженым, машиной или райским пляжем. Не важен антураж, его внешность. Все взгляды прикованы на его эмоции и энергетику. Счастье от полученного удовольствия притягивает и манит. Удовольствие необходимо тренировать. Утренняя чашка кофе: сосредоточьтесь на его вкусе, смакуйте горечь, закройте глаза , фантазируйте ,где вы его можете выпить и с кем. Насладитесь 10 секунд хотя бы его терпким ароматом, Вы – в центре своего мира. Такие моменты очень важны для управления своими ощущениями, эмоциями и настроением. Игра с удовольствием отображается на всем внешнем виде женщины. Мужчины не могут не задержать свой взгляд на женщине, излучающей космический заряд положительной энергии.


45.JPG

Порой мы запрещаем себе сами получать удовольствие от жизни. Принимаем жалость и сострадание от окружающих, входящих в наше тяжелое положение. Сочувствие подчас разрушает , снимает ответственность за свое удовольствие от жизни. Женщины сами накладывают на себя клеймо « несчастной» , чтобы никто не завидовал, не пытался отнять имеющееся, казаться уникальной в своем горьком опыте выживания. Однако эта ловушка затягивает постепенно в черную дыру вечной страдалицы, не отпускает попробовать жизнь на вкус и научиться гармонично вкушать удовольствия. Это состояние специалисты часто оценивают- как месть всему миру, заставить всех чувствовать стыд и жалость . Привлечение внимание к своим проблемам, невзгодам и бедам – путь вечной страдалицы, увы, отрезает дорогу в страну радости и счастья.

Для тех же, кто настроен решительно найти и вкусить плоды удовольствия от ежедневной обыденной жизни мы предлагаем попробовать несколько практических упражнений:

- Каждый день заставлять себя делать 15 минут только то, что вы любите. Это может быть массаж ног, принятие ванны с маслами, танцы под зажигательные ритмы, просмотр любимого фильма, болтовня с подругой. Однако главное условие – сосредоточиться именно на получении удовольствия. Смакуйте, фантазируйте, играйте.

- Живите только настоящим большую часть время. Стратегические планы хороши для основных направлений в жизни. Однако вы едите в метро сегодня, и как выглядите именно в данный момент, а не через год ,без 10 кг , так и ощущаете себя в настоящее время. Принимайте себя без остатка, идеалов - без фотошопа не бывает.

- Меняйте направления своей жизненной дороги. Уныние и раздражение по поводу неприятностей на жизненном пути не стоит культивировать и удобрять. Расстались с мужем – время кардинально измениться и влюбиться; уволили с работы – ищем другой проект; поругались с подросшим ребенком – повод пересмотреть свои нагрузки в быту.

- Отбросьте стереотипы. Давление со стороны соседей, подруг, коллег и семьи часто не дает женщине раскрыть свой потенциал. Мы всю жизнь хотим печь торты в кондитерской, а работаем бухгалтером; мечтаем ходим вечером на сальсу, но вместо этого убираем начищенные до блеска кастрюли. Остановитесь, задумайтесь, а что именно вы хотите ?

Жизнь дает лучшее тому, кто умеет получать удовольствие от этого дара!


46.JPG


Комментарии
comments powered by HyperComments


Реклама
Письма читателей
Реклама
Пожилым и одиноким: с уверенностью в будущее!
Календарь событий
17
Августа
Ничего не найдено