Дата публикации: 16.04.2020
Рубрика: Психология
Добавить к себе в заметки

КАК НЕ СОЙТИ ДОМА С УМА. ИДЕИ

Все рецепты из сохранённых приготовлены, а в доме идеальная чистота? Не осталось ни единой книги, которую вы ещё не прочитали? Сегодня мы вам расскажем, чем ещё можно заняться на карантине. 

Ну раз в квартире идеальная чистота, давайте заглянем на самые дальние и высокие полки. Возможно, у кого-то даже на антресоль. Давайте разберёмся в этих вещах. Если вы понимаете, что за 15 лет, вы ни разу их не достали, а то и забыли, что они там лежат, может пришло время их выбросить? Ну а если вы всё же уверенны, что они вам пригодятся, то хотя бы расставьте их так, чтобы можно было легко ориентироваться. 

Сейчас все находятся в похожей ситуации – все сидят по домам. Не идеальное ли время вспомнить старых знакомых, до которых всё не было времени дозвониться? Так, вы сможете восстановить связь и контакт с человеком и в тоже время пройдет быстрее. 

man-2635036_1920.jpg Если у вас есть домашний питомец – ему повезло. Сколько времени он уже купается в ласках своего хозяина! Попробуйте обучить его новым командам. Порой вы будете удивлены, как легко животные идут на контакт. 

dog-4977599_1920.jpg Во многих знаменитых музеях мира сейчас проходят онлайн экскурсии. Это огромный шанс увидеть своими глазами то, что вы никогда ещё не видели в живую. Если вы планировали так или иначе поехать в будущем в какой-то определенный музей с мировой известностью – попробуйте удивить своих близких знаниями и рассказать им обо всем. Но бывает такое, что музеи – это не ваше. Тогда всегда есть концерты, которые можно послушать. Осталось выбрать, что вам по душе. 

woman-1283009_1920.jpg Слышали ли вы что-нибудь о мандалах? Это раскраски с огромным количеством деталей. Английские психологи доказали, что раскрашивание мандал повышает осознанность и уменьшает беспокойство. Они приносят положительный эффект на психику: уходит тревога, грусть, приходят идеи, наступает состояние покоя и удовлетворения. Сейчас именно тот момент, чтобы попробовать. 

mandala-2653429_1920.jpg Знали ли вы, что в Китае, все начинают день с зарядки? И самые маленькие, и пожилые. Правда они выходят на улицу… но можно начать и дома. И прививать привычку постепенно. Каждое утро вставайте и добавляйте несколько упражнений. Первое время будет тяжело и непривычно. А позже, вы увидите, что зарядка дает вам силы и энергию на весь день. Точно также можно попробовать массаж лица. Он очень хорошо помогает сохранять молодость и тонус. 

yoga-3053487_1920.jpg И в заключении, отоспитесь и проведите это время с пользой. Главное – не грустите. 


Комментарии
comments powered by HyperComments


Реклама
Письма читателей
Реклама
Пожилым и одиноким: с уверенностью в будущее! Книги с дисконтом
Календарь событий
01
Июня
  • Международный день защиты детей