Дата публикации: 03.08.2019
Рубрика: ЗОЖ
Добавить к себе в заметки

Что может рассказать состояние кожи лица?

Автор: врач-дерматолог Меньщикова Галина
Неправильное питание, плохая экология, малая физическая активность, гормональные сбои, возрастные изменения – все это влияет на кожу лица. Ее состояние может рассказать многое о вашем здоровье, о том, какие существует проблемы, и каких веществ не хватает организму в разные периоды жизни.

20-30 лет
Молодая кожа не так сильно подвержена возрастным изменениям, однако, с 21 года запускается процесс старения. Конечно, до 30 лет эти изменения редко заметны, но уже рекомендуется использовать увлажняющие кремы и маски, следить за питанием, заниматься спортом, использовать защитные кремы от солнца.
В зависимости от типа кожи молодые девушки могут сталкиваться со следующими проблемами: высыпания и акне, сухость кожи, купероз, забитые поры, первые морщины.

О чем сигнализируют прыщи?

acne-4254911_1280.png


Кожа помогает избавиться от всех вредных веществ, что проявляется в виде прыщей. Помогите организму и вы, например, соблюдайте здоровую диету, проведите детокс, придерживайтесь стола №5.
Прыщи на лбу могут указывать на проблемы с печенью, мочевым пузырем или кишечником.
Высыпания около губ – важный звоночек о том, что пора обратить внимание на органы пищеварения. Неправильное питание очень часто является причиной прыщей. Основные враги здоровой кожи: сахар, дрожжи, избыточное потребление кофеина, цельное молоко, глютен, фаст-фуд, газировка.
Гормональные изменения также влияют на появление высыпаний и акне. Для многих появление пары прыщиков в определенные дни цикла - это норма. Однако, если вам прыщи несвойственны, и они вдруг появились – сдайте анализы на гормоны, возможно произошел сбой.
Нехватка цинка в организме тоже может быть причиной прыщей. Он способствует снижению жирности кожи, улучшает ее заживление, предотвращает появление высыпаний и акне. Старайтесь питаться продуктами с высоким содержанием цинка: бобовые, морепродукты, подсолнечниковые и тыквенные семечки, кунжут, мясо, шоколад.

Еще одна причина - недостаточное очищение кожи. Пришла домой уставшая, легла спать и не смыла косметику. У вас такое было? Нужно обязательно каждый день качественно очищать кожу. Обратите внимание на многоступенчатые системы ухода, в которых есть и гидрофильные масла, гели, пенки, тоники. Также очень важно смывать очищающее средство, если на нем не написано, что оно не требует дополнительного умывания.

Ну и конечно, не стоит забывать о том, что у вас может быть неподходящее вашему типу кожу уходовое средство или аллергия на какой-то продукт.

Совет: Если вдруг выскочил прыщик, хорошо использовать антисептики: хлорогескидин, миромистин. Можно приобрести и лечебные препараты с антибактериальным компонентом. Если это глубокий элемент, можно пойти к косметологу и очагово удалить его раствором антибиотика.

 Почему кожа сухая и шелушится?
Зимой в отопительный сезон воздух в помещениях очень сухой. Если в комнате нет увлажнителя воздуха, вы пьете недостаточное количество воды, не увлажняете свою кожу кремами, то это приводит к сухости и шелушениям. 

Кроме того, сейчас, когда на улице холодно, от резких перепадов температур кожа страдает, поэтому важно за полчаса до выхода наносить питательный крем, колд-крем.
Летом или в путешествиях в теплые страны ультрафиолетовые (УФ) солнечные лучи также могут привести к сухости кожи, более того длительное воздействие солнечных лучей ускоряет процессы старения. Поэтому важно с молодых лет использовать кремы с SPF защитой.
Неправильное очищение может стать причиной шелушений, стянутости. Выбирайте масла и гели для сухой и чувствительной кожи, которые не образуют пену.

Очень важно следить за питанием, еще и потому что организм может не получать достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов, а значит ему тяжело бороться за красоту и здоровье вашей кожи. Чтобы заставить организм вырабатывать коллаген самостоятельно добавьте в свой рацион больше продуктов с содержанием витамина C. Например, цитрусы, киви, чернику, черную смородину. Безусловно, для здоровья кожи необходимы витамины A и E. Можно начать принимать аптечные препараты или употреблять достаточное количество рыбы, шпината, моркови, молока и других продуктов с большим содержанием этих витаминов.

30-45 лет
Настоящие возрастные изменения можно заметить только после 30 лет. Уже заметнее становятся морщины, появляется серый цвет лица, отеки, мешки и синяки под глазами, легкая пигментация. Кожа теряет тонус. Как и в 25 необходимо следовать системе ухода, но с 30 лет уже можно начинать пользоваться антивозрастными средствами. Важно посещать косметологов и делать салонные процедуры.

 О чем говорит серый цвет лица?
Серый цвет лица может сигнализировать о нарушения в ЖКТ. Пересмотрите свое питание, посетите гастроэнтеролога.
Стрессы, недосып, плохая экология- вот они проблемы современности. Чтобы цвет лица был здоровым старайтесь высыпаться, больше времени проводить на природе, устраивать себе релакс-вечера, когда вы полностью сможете отдохнуть и расслабиться.
Нездоровый цвет лица говорит о том, что может быть пора пересмотреть ваш образ жизни и избавиться от вредных привычек. Курение, алкоголь, чрезмерное употребление кофе – враги на пути к красивой коже.

 Потеря тонуса – как помочь организму?
Существуют так называемы витамины красоты и здоровья кожи. К ним относятся витамины A (ускоряет обновление клеток, способствует регенерации тканей), витамин Е, витамины группы В, коллаген, омега-3 (омега-3 кислоты сохраняют коллаген – эластичную основу нашей кожи).

Антиоксидантные свойства Цинка замедляют старение, что очень важно для женщин любого возраста. Более того, в комплексе с цинком витамин А лучше усваивается. Удобно принимать шипучие таблетки с цинком - Цинкит. В такой форме вещества быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте и активно начинают действовать.

Совет: Сейчас появилось новое модное направление фейслифтинг, фейсбилдинг – это упражнения, которые направлены именно на укрепление мышц, за счет этого подтягивается кожа, улучшается овал лица.

 Почему появляются синяки, отеки, мешки под глазами?
Основные причины недосып, стрессы, обильное питье на ночь, употребление большого количества соленых продуктов, генетическая предрасположенность.

Однако, мешки под глазами могут указывать и на проблемы с сердцем, почками, гормональные изменения.
Темные круги под глазами могут говорить об обезвоживании организма, серые – о возможных гинекологических заболеваниях. Темно-синие круги говорят о недостаточном кровообращении, а желтые круги – указывают на проблемы желчевыводящих путей.

Совет: Старайтесь наносить крем под глаза за полчаса до сна, чтобы не провоцировать отеки. Утром используйте патчи для глаз, для лучшего результата храните их в холодильнике, или же умывайтесь кубиком люда. Для важного выхода можно использовать экспресс-сыворотки, но их нельзя применять ежедневно.

45+ лет
После 45 кожа уже считается зрелой. Кожа становится суше, пигментация усиливается, увеличиваются мешки под глазами, контур лица еще более плывущий. Она становится менее эластичной, морщины более глубокими. В этом возрасте очень важно посещать косметологов, использовать антивозрастные кремы с коллагеном.

Как подтянуть контур лица?
Гормональные функции яичников начинают угасать, в связи с этим организм не справляется с естественным старением кожи, так как раньше. В результате менопаузы кожа активно теряет влагу. Коже необходим коллаген, так как самостоятельно он уже плохо вырабатывается. В связи с этим форма лица деформируется, контур начинает плыть, появляются брыли и второй подбородок, опадают веки. Особенно таким возрастным изменениям подвержены женщины с жирной кожей.
Подтянуть контур лица можно у косметолога различными лимфодренажными массажами и LPG. Можно обратить внимание на интралипотерапию. Во время этой процедуры во второй подбородок вводится липолитик. Препарат распределяется одним уколом, веерной техникой. Нужно иметь в виду, что после процедуры есть реабилитация. Через 3 дня может быть отечность, болезненность. В это время нужно обязательно сделать лимфодренажный массаж.

Совет: Даже в домашних условиях можно делать профилактику для контура лица. Используйте подтягивающие маски, делайте самомассаж каждый раз, когда наносите крем.

Как бороться с глубокими морщинами?
Слишком активная мимика, частые перемены в весе, потеря тонуса кожи и даже неправильный прикус могут стать причиной глубоких морщин.
Конечно, избавиться от глубоких морщин не так-то просто, и без помощи косметолога тут не обойтись. Возможны инъекции филлера – вещества-заполнителя глубоких морщин. С помощью этой процедуры можно и значительно улучшить овал лица, и сократить глубокие морщины. Однако, эффект останется не навсегда, а продержится от года до двух.

Совет:
Ваши активные помощники в борьбе с морщинами – это кремы, которые содержат пептиды, фитостволовые клетки, С, ретинол, медь, железо, цинк.

Пигментация – это опасно?
Возрастная пигментация сама по себе не опасна, это всего лишь накопившейся под кожей меланин. Но многим женщинам она доставляет дискомфорт, некоторые считают, что пятна выглядят не эстетично и выдают возраст.
Как правило, провоцирует повышенную пигментацию кожи менопауза, так как из-за гормонального дисбаланса нарушаются обменные процессы, прямое попадание солнечных лучей, поэтому необходимо всегда пользоваться солнцезащитным кремом.
Возрастные пигментные пятна могут указывать на проблемы в работе ЖКТ, печени, эндокринных желез, на нехватку витаминов С и РР.

Контролируйте свои пигментные пятна: при любом изменении цвета или размера обратитесь к дерматологу, чтобы он исключил возможность онкологического осложнения.

Совет:
Избегайте косметику с эфирными маслами, от них кожа становится более чувствительной к солнцу. Используйте уходовые средства с отбеливающим эффектом.

В любом возрасте важно следить за кожей, внимательно относиться к любым ее изменениям, стараться найти и устранить первопричину. И главное, при серьезных проблемах не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту.

Комментарии
comments powered by HyperComments


Реклама
Письма читателей
Реклама
Пожилым и одиноким: с уверенностью в будущее! Книги с дисконтом
Календарь событий
07
Октября
Ничего не найдено