Дата публикации: 07.09.2019
Рубрика: ЗОЖ
Добавить к себе в заметки

Как добиться легкости ног

Если проводишь на ногах целый день, то к вечеру чувствуешь, что они буквально гудят от усталости, болят, отекают. Многие начинают искать дорогие средства в аптеках, ожидая после нанесения балетной легкости. Однако врачи предупреждают, что за ногами стоит так же ухаживать каждый день, как и за лицом. Уход за ногами можно совместить с работой за компьютером, просмотром телевизора или чтением книги.


feet-1868670_1280.jpg


Попробуйте давно проверенные, дешевые, народные рецепты и ваши ноги отзовутся легкостью.

• Опустите ноги в тазик с теплой (38) водой, в которую добавьте 2 столовые ложки поваренной или морской соли. Через 10 минут ополосните ноги холодной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч ложка на стакан).

• После ванночки сделайте массаж ног. Вотрите любой крем с охлаждающим эффектом, водорослями или каштаном начиная с пальцев ног вверх по ноге раскрытой ладонью. Круговые движения повторяйте не менее 10 раз. Помните, что при варикозном расширении вен имеются специальные лечебные крема.

• Подстригая ногти на ногах, не срезайте уголки, иначе ноготь будет врастать.

• При натертой, воспаленной коже ног хорошо помогают прохладные ванночки с отваром сосновых игл или ромашки.

• Если ноги сильно потеют, добавьте в ванночку отвары: кору дуба, кору ивы, полевого хвоща. Вода должна иметь насыщенный цвет спитого черного чая. После ванночки ополосните ноги подкисленным раствором, присыпьте подошву и между пальцами детским тальком.

• Если на пятках кожа загрубела и трескается, после горячей ножной ванночки, в которую добавлены 2 чайные ложки соды, положите на пятки луковый компресс. Размятый репчатый лук накладывают на пятки, закрывают сверху полиэтиленовой пленкой и забинтовывают на ночь. Утром лук смывают, пятки массируют любым скрабом для тела и наносят питательный крем для ног. Обычно бывает достаточно 2-3 процедур.

Комментарии
comments powered by HyperComments


Реклама
Письма читателей
Реклама
Пожилым и одиноким: с уверенностью в будущее! Книги с дисконтом
Календарь событий
17
Сентября
Ничего не найдено