Дата публикации: 19.06.2019
Рубрика: ЗОЖ
Добавить к себе в заметки

Признаки того, что ваш организм страдает из-за стресса

Автор: Журнал "Работница"
   Каждый человек испытывает недомогания и расстройства организма, но когда симптомы приобретают хронический характер стоит обратить внимание на ежедневные нагрузки и распорядок дня. Возможно таким образом организм сигнализирует об усталости и стрессе, который необходимо свести на нет в ближайшее время, чтобы избежать серьезных болезней.



     Кожные высыпания. Раздражения, воспаления, прыщи и другие проявления на коже могут появиться в результате перенесенных стрессовых ситуаций. Уже давно доказана прямая зависимость проблемной кожи от психологически напряженных состояний человека. Стрессовые ситуации делают человека восприимчивым к кожным инфекциям.

     Нестабильный вес. В напряженном состоянии организм вырабатывает кортизол, гормон стресса, отвечающий за аппетит и уровень сахара в крови. При его увеличении, просыпается нездоровый аппетит и набирается лишний вес. При таком состоянии организма замедляется метаболизм и человек не может стабилизировать свой вес ни диетами, ни физическими нагрузками.

     А бывает, что из-за стрессовых ситуаций люди наоборот страдают от излишней худощавости. За такое обстоятельство отвечает повышенный уровень адреналина в кровеносной системе, который повышается из-за неблагоприятных психологических условий и ускоряет метаболические процессы.



     Простудные заболевания. Тот же гормон, кортизол имеет свойство подавлять воспаления, но в хроническом стрессовом режиме иммунная система организма снижает чувствительность к этому гормону, что допускает воспалительные процессы и организм становится уязвим для простуд и ОРВИ.

Нарушения работы ЖКТ. Стресс, беспокойства и хроническая усталость нарушают работу желудочно-кишечного тракта. Человек начинает страдать от излишнего газообразования, спазмов и болей. Самым лучшим средством от этих проблем станут не таблетки и пребиотики, а хороший отдых на природе.

     Выпадение волос. Чтобы сохранить шевелюру, необходимо изрядно постараться уладить все проблемы и перестать нервничать. Стресс, которому подвергается человек, грозит частичной или полной потерей волос.



Сердечно-сосудистые заболевания. Стресс негативно сказывается на сердце и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Все переживания, ссоры и скандалы заставляют сердце работать в учащенном состоянии, что приводит к негативным и печальным последствиям.

     Бессонница. Стрессы и эмоциональные переживания приводят к хронически напряженному душевному состоянию, которое мешает наслаждаться жизнью и полноценно высыпаться. При таком симптоме нужно бить тревогу, так как это первый признак психического расстройства.

Комментарии
comments powered by HyperComments


Реклама
Письма читателей
Реклама
Пожилым и одиноким: с уверенностью в будущее! Книги с дисконтом
Календарь событий
12
Ноября
  • День работников Сбербанка России. Всемирный день качества